Reklama
  • Czwartek, 6 lutego 2014 (09:05)

    Kąpiele lecznicze na każdą kieszeń

Gdy czujesz się zmęczona, rozkłada cię grypa lub masz ochotę na odrobinę relaksu, nie ma nic lepszego, niż wymoczyć się w ciepłej wodzie!

Reklama

Codzienne zabieganie sprawia, że rzadko mamy czas na wyciszającą, zmysłową, aromatyczną kąpiel. Zazwyczaj kończy się na szybkim prysznicu, który staje się zabiegiem czysto higienicznym, mającym niewiele wspólnego z prawdziwym relaksem. Tymczasem wanna napełniona ciepłą wodą i z odpowiednimi pachnącymi dodatkami może dać ogromną przyjemność zmysłom, a przy tym być rozgrzewającym zabiegiem leczniczym.

Aby terapeutyczna kąpiel przyniosła efekty zdrowotne, przeznacz na nią minimum czterdzieści minut. Na samo pławienie się w wannie około dwudziestu minut, a drugie tyle na błogie wylegiwanie się pod kocem po wyjściu z wody. Wcześniej warto pomyśleć o odpowiedniej oprawie dla kąpieli. Cicha, nastrojowa muzyka, aromatyczne świece i kolorowe mydełka sprawią, że poczujesz się naprawdę wyjątkowo.

Kąpiele mogą mieć różny cel. Na przykład po ciężkim, stresującym dniu w pracy warto ukoić nerwy kąpielą lawendową. By taką przygotować, należy cztery łyżki suszonych kwiatów lawendy zalać litrem wrzątku i parzyć je pod przykryciem przez dwadzieścia minut. Gotowy napar wlać przez sito do wanny z ciepłą wodą i kąpać się przez dwadzieścia minut.

Co dodać do ciepłej wody?

Jeżeli chcesz dodać sobie energii, do płóciennego woreczka wsyp po pięć łyżek kwiatów lawendy, płatków róży i ziela rozmarynu. Następnie zawieś ten woreczek na kranie nad wanną w taki sposób, by przepływał przez niego strumień ciepłej wody. Gdy wanna napełni się wystarczająco, zanurz się w aromatycznej wodzie na kwadrans. Zaś jeżeli czujesz, że rozbiera cię przeziębienie, sięgnij po olejek sosnowy do aromaterapii.

Najpierw rozprowadź dziesięć kropli koncentratu w łyżce oliwy, a następnie wlej tę mieszankę do wanny. Piętnastominutowa kąpiel rozgrzeje cię i przyniesie „od ręki” ulgę w katarze oraz bólu zatok. Na zakończenie jeszcze istotna uwaga. Po kąpielach z dodatkami nie należy myć ciała mydłem ani stosować żadnych kosmetyków. Po prostu osuszamy skórę ręcznikiem i pozwalamy ziołom działać dłużej!

Agnieszka Pacuła

Twoje Imperium
Więcej na temat:Agnieszka | kąpiele

Zobacz również

  • Warzywa, owoce i rośliny w tym kolorze są bogate w składniki odżywcze oraz chlorofil, który pomaga oczyszczać organizm. Warto stosować je w diecie, ale też w pielęgnacji skóry. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.