Reklama
  • Czwartek, 26 stycznia (14:00)

    Kąpiel jak w SPA

Chłodny i ponury dzień może mieć szczęśliwe zakończenie. Ciepła kąpiel w aromatycznej pianie odpręża ciało i umysł. Jak ją przygotować?

Reklama

Najważniejsza jest temperatura wody. Warto więc zaopatrzyć się w termometr, zwłaszcza, że wiele z nich to ładne gadżety, które stają się ozdobą łazienki. Kąpiel o temperaturze 36–37 stopni najlepiej rozluźnia mięśnie. Jeśli masz problemy z pękającymi naczynkami czy z sercem, unikaj długich, gorących nasiadówek.

Nie masz kłopotów ze zdrowiem? Relaksuj się w wannie nawet do 20 minut. Ta chwila przyjemności przynosi korzyści podobne do masażu: łagodzi napięcia, redukuje skurcze, bóle głowy oraz uspokaja. Dodanie do wody kilkunastu kropli olejku zadziała aromaterapeutycznie, a ponadto odżywi skórę – nie będziesz musiała stosować balsamu. Uważaj jednak na zapachowe płyny: niektóre z nich mogą wysuszać, a nawet podrażniać naskórek. Zawarte w nich substancje perfumujące często są alergenami. Jeśli jednak nie masz problemów ze skórą i dokładnie prześledzisz skład kosmetyku (powinien zawierać substancje nawilżające, olejki, ekstrakty roślinne), możesz wlać zalecaną ilość pod strumień wody lejącej się do wanny i cieszyć się kąpielą w pianie.

Masz skórę wrażliwą? Możesz zastosować zmiękczające wodę emolienty, które nadają jej wygląd zbliżony do rozcieńczonego mleka. Kosmetyki tego typu chronią warstwę hydrolipidową przed uszkodzeniem i tym samym zapobiegają zaczerwienieniom skóry. Korzystne, a zarazem bezpieczne dla skóry jest też dodanie do kąpieli soli morskiej. Ma ona właściwości lecznicze: poradzi sobie z podrażnieniami, a także z wysypkami i wypryskami. Ponadto pobudza mikrokrążenie, wspomaga więc walkę z cellulitem i wspiera regenerację naskórka.

Możesz wybrać także musujące kule lub tabletki – wrzuć je do wody tuż przed wejściem do wanny. Rozpuszczający się produkt przyjemnie masuje ciało, a także uwalnia przyjemny zapach. Relaks w wannie idealnie dopełni słuchanie muzyki lub czytanie.

Show

Zobacz również

  • Naturalnie gładkie nogi Przecięta na pół limonka potrafi wygrać ze zrogowaciałym naskórkiem. Zawiera enzymy, które rozkładają martwe komórki. Wystarczy delikatnie potrzeć wybrane części... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.